A bolacha de água e sal é um biscoito tradicional português, feito com farinha de trigo, água, sal e fermento. É um alimento de baixo teor calórico, sendo uma boa opção para quem quer manter uma alimentação saudável.
Uma bolacha de água e sal de 50 gramas contém cerca de 250 calorias. Esta quantidade pode variar ligeiramente dependendo da marca e do tamanho da bolacha.
As calorias são uma medida da energia que um alimento fornece ao organismo. A quantidade de calorias que uma pessoa precisa ingerir diariamente varia de acordo com a idade, sexo, atividade física e outros fatores.
A bolacha de água e sal é um alimento de baixo teor calórico, pois contém apenas 250 calorias por 50 gramas. Isso significa que uma pessoa que consome duas bolachas de água e sal por dia está consumindo apenas 500 calorias, o que é uma quantidade relativamente baixa.
Além de ser de baixo teor calórico, a bolacha de água e sal também é um alimento pobre em gordura e sódio. Isso a torna uma boa opção para pessoas que estão tentando controlar o peso ou a pressão arterial.
A bolacha de água e sal é um alimento que fornece alguns nutrientes importantes, como carboidratos, proteínas e vitaminas do complexo B. No entanto, ela é pobre em fibras, por isso é importante combinar o consumo de bolachas de água e sal com outros alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes e verduras.
A bolacha de água e sal é um alimento de baixo teor calórico e nutritivo, que pode ser consumido com moderação como parte de uma alimentação saudável.
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