Dicas De Marmitas Para Congelar Belo vídeo
Planeje com antecedência
O primeiro passo para fazer marmitas para congelar é planejar com antecedência. Isso significa decidir o que você vai cozinhar e quando. Se você tiver um horário apertado, pode ser útil cozinhar em grandes quantidades e congelar as sobras.
Escolha os ingredientes certos
Não todos os ingredientes são adequados para congelamento. Evite ingredientes que escurecem ou se desmancham quando congelados, como brócolis, espinafre e tomate. Também evite ingredientes que podem ficar com um sabor desagradável quando congelados, como leite, iogurte e creme de leite.
Prepare os ingredientes corretamente
Antes de congelar, é importante preparar os ingredientes corretamente. Cozinhe os vegetais até ficarem macios, mas não muito cozidos. Cozinhe as carnes até ficarem cozidas, mas não secas. E cozinhe os grãos até ficarem macios, mas não esfarelados.
Congele as marmitas corretamente
As marmitas devem ser congeladas o mais rápido possível após o cozimento. Isso ajudará a manter o sabor e a textura dos alimentos. Para congelar marmitas, deixe-as esfriar completamente antes de colocá-las em recipientes herméticos.
Etiquete as marmitas
É importante etiquetar as marmitas corretamente para que você saiba o que está dentro e quando foi congelado. Inclua o nome do prato, a data de congelamento e quaisquer instruções especiais de cozimento.
Descongele as marmitas corretamente
Para descongelar marmitas, retire-as do freezer e coloque-as na geladeira na noite anterior ao uso. Você também pode descongelar marmitas no microondas, mas certifique-se de descongelar por completo antes de reaquecer.
Aqui estão algumas dicas adicionais para fazer marmitas para congelar:
* Experimente diferentes receitas e sabores para tornar suas marmitas mais interessantes.
* Adicione um pouco de proteína ou gordura às suas marmitas para mantê-lo satisfeito por mais tempo.
* Leve suas marmitas para o trabalho ou para a escola para uma refeição rápida e fácil.
Com um pouco de planejamento, você pode fazer marmitas para congelar que são saborosas, nutritivas e economizadoras de tempo.
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