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A chia é uma semente rica em nutrientes que pode ser usada de diversas maneiras na alimentação. Ela é uma boa fonte de proteínas, fibras, vitaminas e minerais. Além disso, a chia é uma semente versátil que pode ser adicionada a uma variedade de alimentos.
A chia pode ser usada de diversas maneiras na alimentação. Aqui estão algumas ideias:
* A chia deve ser lavada antes de ser usada.
* A chia pode ser adicionada a alimentos úmidos ou secos.
* A chia pode ser consumida crua ou cozida.
* A chia pode ser armazenada na geladeira por até 6 meses.
A chia é uma semente versátil e nutritiva que pode ser usada de diversas maneiras na alimentação. Ela é uma boa fonte de proteínas, fibras, vitaminas e minerais e pode ajudar a melhorar a saúde geral.
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