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* Economia
* Saúde
* Praticidade
Fazer um cardápio semanal é uma ótima maneira de economizar dinheiro, comer de forma mais saudável e tornar a vida mais prática.
O planejamento é o primeiro passo para um cardápio semanal bem-sucedido. Reserve um tempo para pensar no que sua família gosta de comer e o que é importante para vocês em termos de saúde e orçamento.
Fazer um cardápio semanal pode ajudar a economizar dinheiro de várias maneiras. Você pode comprar ingredientes em maiores quantidades, aproveitar promoções e evitar comprar alimentos que não serão consumidos.
Um cardápio semanal bem-balanceado pode ajudar a garantir que sua família esteja recebendo todos os nutrientes de que precisa. Procure incluir uma variedade de alimentos de todos os grupos alimentares.
Um cardápio semanal pode ajudar a tornar a vida mais prática. Você não precisará se preocupar com o que fazer para o jantar todas as noites e poderá economizar tempo no supermercado.
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