Pode Tomar Café Com Canela Todos Os Dias Belo vídeo
Benefícios do café com canela
O café com canela é uma bebida popular que oferece uma variedade de benefícios potenciais para a saúde. A canela é uma especiaria rica em antioxidantes, que podem ajudar a proteger o corpo contra danos causados pelos radicais livres. O café, por sua vez, é uma fonte de cafeína, que pode aumentar os níveis de energia e melhorar o desempenho físico e cognitivo.
Alguns dos benefícios potenciais do café com canela incluem:
Riscos do café com canela
Embora o café com canela seja geralmente seguro para a maioria das pessoas, é importante estar ciente de alguns riscos potenciais.
Considerações finais
O café com canela é uma bebida segura e nutritiva para a maioria das pessoas. No entanto, é importante estar ciente dos riscos potenciais antes de consumi-lo. Se você tem alergia à canela ou toma algum medicamento, converse com seu médico antes de adicionar o café com canela à sua dieta.
A quantidade de canela que pode ser adicionada ao café sem causar efeitos colaterais é variável. Alguns especialistas recomendam não adicionar mais do que 1/2 colher de chá de canela por xícara de café. É importante começar com uma pequena quantidade e aumentar gradualmente a quantidade de canela à medida que seu corpo se adapta.
É também importante escolher canela de qualidade. A canela cassia é a variedade mais comum de canela, mas também é a mais rica em cumarina, um composto que pode ser tóxico em altas doses. A canela ceylon é uma variedade mais cara, mas é mais baixa em cumarina.
0 Comentários