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A linhaça é uma semente rica em nutrientes, com uma variedade de benefícios para a saúde. Ela é um excelente fonte de fibras, ômega-3, lignanas e outros compostos antioxidantes.
A linhaça pode ser consumida de várias maneiras. Ela pode ser adicionada a alimentos, como iogurte, frutas, saladas e cereais. Também pode ser consumida em forma de óleo, farinha ou cápsulas.
A linhaça é um alimento saudável com uma variedade de benefícios para a saúde. Ela é uma excelente fonte de fibras, ômega-3, lignanas e outros compostos antioxidantes. A linhaça pode ser consumida de várias maneiras, mas é importante moê-la antes de consumi-la.
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